Planète forme Limoges
vous propose une option
MULTICLUB avec
100 clubs en France **
Venez découvrir Planète Forme, une salle de fitness à Limoges où l'entraînement devient un
véritable plaisir ! Que vous ayez pour objectif de sculpter votre corps, de perdre du poids
ou simplement de gagner en forme et en énergie, nous avons ce qu'il vous faut. Chez
Planète Forme, nous vous proposons une large gamme de cours de fitness adaptés à
tous les niveaux.
Nos cours de fitness sont encadrés par des coachs professionnels qui vous
accompagnent semaines après semaines. Avec des séances variées et stimulantes,
vous restez motivé tout au long de votre training.
Nos cours de fitness sont là pour vous permettre de dépasser vos objectifs sportifs tout en
prenant du plaisir à vous entraîner.
Optez pour un de nos cours de fitness à Limoges
Dans notre salle de sport à Limoges nous savons que chaque adhérent a des objectifs
sportifs différents. C'est pourquoi nous proposons chaque semaine plusieurs cours
de fitness pour répondre à vos besoins. Vous n'avez plus qu'à trouver les cours de fitness
que vous préférez.
Le C.A.F (Cuisses Abdos Fessiers)
Le C.A.F est l’un des incontournables des cours de fitness de notre salle de sport à
Limoges, il cible les muscles du bas du corps : cuisses, abdominaux et fessiers. Ce cours
de fitness est accessible à tous quel que soit son niveau.
Avec ce cours de fitness, vous pouvez brûler jusqu'à 450 calories par séance ! Le C.A.F
est parfait pour tonifier et sculpter votre silhouette, il est parfait pour retrouver une
bonne condition physique.
Le STEP
Notre club de fitness à Limoges propose des cours de STEP, c'est une activité qui allie
cardio et coordination. Le principe est simple, à l’aide d’une petite marche vous enchaînez
des montées et descentes en suivant des chorégraphies rythmées.
Que vous soyez débutant ou non, ce cours de fitness vous permet de dépenser beaucoup
d’énergie et de renforcer votre condition physique. Il est idéal pour les adhérent qui
souhaitent s’amuser tout en restant actifs !
Le PUMP
Le PUMP est un cours de renforcement musculaire complet qui se concentre sur
l'endurance grâce à des mouvements répétés. Ces mouvements sont réalisés avec des
barres d'haltères et des poids de différentes charges.
Les séances de notre club de fitness à Limoges ont une durée de 45 minutes, durant cette
séance vous brûlez entre 500 et 600 calories. L’objectif est d’améliorer votre endurance
musculaire et de tonifier votre corps.
Le Cross-Training / CrossFit
Le Cross-Training et le CrossFit combinent plusieurs disciplines sportives telles que
l’haltérophilie, la gymnastique et le cardio. Cela à pour but de créer des entraînements
variés et intenses.
Les cours de fitness de notre salle de sport à Limoges vous permettent de suivre des WOD
(Workout of the Day), des enchaînements de mouvements réalisés à haute intensité. Ces
séances sont conçues pour renforcer votre endurance cardiovasculaire, développer votre
musculature et améliorer votre souplesse et votre agilité.
Le Biking RPM
Notre club de fitness à Limoges vous offre la possibilité de faire des cours de Biking RPM.
Ce cours de vélo interactif est idéal pour booster votre cardio tout en vous amusant. C'est un
cours de finesse très populaire dans notre salle de remise en forme à Limoges .
Le Tabata
Le Tabata est un cours de HIIT (High Intensity Interval Training) conçu pour brûler un
maximum de calories en un minimum de temps. Basé sur des intervalles courts
mais intenses, chaque mouvement est minuté pour maximiser l'efficacité.
L’un des grands avantages de ce training est que votre corps continue de brûler des calories
même plusieurs semaines après votre séance, c'est grâce à l’effet de post-combustion. Si
vous cherchez à repousser vos limites et obtenir des résultats rapides, le Tabata est
fait pour vous.
Le Pilates (adultes et jeunes)
Le Pilates est une méthode douce mais efficace pour tonifier vos muscles, améliorer votre
posture et gagner en souplesse. Accessible à tous les âges et à toutes les conditions
physique, ce cours de fitness proposé par notre salle de sport favorise la détente.
Que vous soyez assis toute la journée ou en activité permanente, le Pilates vous aide à
relâcher les tensions de la semaine et à combattre le stress. Avec des mouvements
contrôlés et précis vous sculptez et allongez vos muscles pour un bien-être général.
Le Circuit Minceur
Le Circuit Minceur est conçu pour vous aider à perdre du poids et tonifier votre corps.
Ce cours dynamique mélange des exercices de cardio et de renforcement musculaire pour vous
permettre de travailler l'ensemble de votre corps pour éliminer les graisses.
Accessible à tous les niveaux, le Circuit Minceur se déroule en musique pour créer une
motivation collective qui vous pousse à dépasser vos limites.
Choisissez une salle de sport accueillante pour vos cours de fitness à Limoges
Notre salle de sport à Limoges se distingue grâce à son ambiance accueillante
et conviviale ! Nos cours de fitness collectifs sont là pour créer une véritable dynamique
d'entraide.
L’esprit de groupe est au cœur de notre approche. En participant à nos séances, vous
bénéficiez non seulement du soutien et de la motivation des autres membres, mais aussi de
l'énergie et de l'expertise de nos coachs.
Créez-vous un programme personnalisé
Nos coachs élaborent pour vous des programmes d’ entraînement sur mesure, adaptés
à vos besoins, à votre niveau et à vos objectifs.
Que vous souhaitiez perdre du poids, gagner en masse musculaire ou améliorer votre
endurance, notre équipe vous créer un plan d’action.
Faites un bilan de vos conditions physique
Avant de débuter votre programme, nos coachs effectuent un bilan complet de votre
condition physique. Ce bilan inclut l’évaluation de votre force, endurance, flexibilité et même
de votre composition corporelle.
En fonction de vos résultats, nos coachs peuvent ajuster vos objectifs et créer un plan
d'action qui correspond parfaitement à vos besoins.
Suivez votre progression
Pour que vous puissiez mesurer vos efforts et garder la motivation, notre coach assure un
suivi régulier de vos progrès. Le coach ajuste vos exercices et vos charges en fonction de
votre évolution !
Cela vous permet de progresser en toute sécurité et d'atteindre vos objectifs plus
rapidement. Ce suivi est essentiel pour maintenir la motivation et s'assurer que chaque
séance soit à la hauteur de vos attentes.
Relaxez-vous après vos cours de fitness dans nos espaces détente
Après l’effort, le réconfort ! Dans notre club de sport, nous mettons à votre disposition un
espace détente pour vous relaxer après vos séances de sport.
Désaltérez-vous dans notre espace bar
Chez Planète Forme Limoges, le bien-être de nos adhérents est notre priorité.
Après une séance intense de fitness ou de musculation, détendez-vous dans notre espace détente
spécialement conçu pour nos adhérents. Vous y trouverez un bar où savourer des
protéines, des gainers, des boissons énergisantes ou tout simplement un smoothie frais.
C’est l’endroit idéal pour reprendre des forces après l’effort.
Notre espace propose également une boutique avec des produits made in France. Et pour
vos repas, un espace restauration équipé de tout le nécessaire (micro-ondes, machines
à café, assaisonnements, etc.) est à votre disposition.
Reposez-vous dans un de nos deux saunas
Profitez d’un moment de relaxation après vos cours dans l'un de nos deux saunas
disponibles de 6 h à 23 h. Chez Planète Forme, nous vous offrons le choix entre un sauna
traditionnel chauffé à plus de 60°C et un sauna infrarouge qui est plus doux.
Ces moments de chaleur sont parfaits pour libérer les toxines, stimuler votre circulation
sanguine, renforcer vos défenses immunitaires et surtout, favoriser la récupération après
vos séances de musculation ou de fitness. En plus, c’est un excellent moyen de réduire le
stress et d’apaiser vos tensions musculaires.
Testez gratuitement notre salle de sport à Limoges !
Curieux de découvrir notre club de fitness à Limoges ? Profitez d’une journée découverte
gratuite pour tester nos équipements et nos cours collectifs. C’est l’occasion idéale de faire
connaissance avec nos coachs, de découvrir notre espace fitness et de vous laisser séduire
par notre ambiance conviviale. Ne manquez pas cette opportunité et devenez adhérent
dès aujourd'hui !
La souscription de votre abonnement est simple et rapide.
Questions fréquentes sur notre salle de sport et de fitness à Limoges
Comment devenir adhérent dans votre club de fitness à Limoges ?
Pour devenir adhérent dans notre club de fitness à Limoges, rien de plus simple ! Nous
proposons plusieurs options d'abonnement afin de répondre à vos besoins et à votre routine
sportive. Vous avez la possibilité de choisir entre faire une adhésion à une offre
d'abonnement avec engagement et faire une adhésion à une offre d'abonnement sans
engagement. Voici les 3 offre d'abonnements :
Souscription abonnement formule accès
Souscription abonnement formule premium
Souscription abonnement formule premium performance
Avant de réaliser signer un contrat d'adhésion au club et de devenir adhérent vous avez la
possibilité de faire une séance de découverte. Cette séance est idéale pour découvrir notre
club de fitness et s'approprier les lieux.
Pour toute souscription à une offre d'abonnement, contactez notre club de sport !
Quels sont les horaires d'ouvertures de votre club de fitness à Limoges ?
Notre club de fitness à Limoges vous propose des horaires larges afin que vous puissiez
vous entraîner toutes les semaines ! Planète Forme est une salle de sport ouverte tous les
jours de 6h à 23h. Évidemment lors des horaires d'ouverture vous pouvez retrouvez nos
coachs lorsque vous avez des questions. Ils sont disponibles du lundi au vendredi de 9h à
20h et le samedi de 9h à 12h.
Pour toute souscription à une offre d'abonnement, contactez notre club de sport !
Quels sont les cours collectifs que votre club de fitness à Limoges propose ?
Oui bien sûr, notre club de fitness à Limoges propose des cours collectifs !
Cours collectifs à Limoges Le C.A.F (Cuisses Abdos Fessiers)
Cours collectifs à Limoges Le PUMP
Cours collectifs à Limoges LE TABATA
Cours collectifs à Limoges Le CIRCUIT MINCEUR
Cours collectifs à Limoges LE STEP
Cours collectifs à Limoges LE CROSS-TRAINING
Cours collectifs à Limoges LE BIKING RPM
Cours collectifs à Limoges LE PILATES
Cours collectifs à Limoges LE STRETCHING
Cours collectifs à Limoges LE KICKBOXING FULL CONTACT
Cours collectifs à Limoges LE SELF DÉFENSE
Cours collectifs à Limoges L'INTÉGRAL
Pour toute souscription à une offre d'abonnement, contactez notre club de sport !
Que faut-il choisir entre des cours de fitness et la musculation ?
Le choix entre des cours de fitness et la musculation dépend de vos objectifs sportifs et de
votre style de vie. Ces deux méthodes d’entraînement offrent des bénéfices spécifiques et
complémentaires.
Si vous visez la perte de poids, les cours de fitness basés sur le cardio sont particulièrement
efficaces. Ils sollicitent le système cardiovasculaire et permettent de brûler un grand nombre
de calories en peu de temps. Des séances comme le Tabata, basé sur le HIIT (training
par intervalles à haute intensité) augmentent la dépense calorique même après la fin de votre
training, grâce à l’effet "afterburn".
D’un autre côté, la musculation est un allié pour la perte de poids et la sculpture musculaire.
Les exercices de musculation comme les exercices polyarticulaires engagent plusieurs
groupes musculaires à la fois. Ces mouvements permettent de dépenser beaucoup de
calories tout en développant la masse musculaire, ce qui stimule votre métabolisme. En
augmentant la masse musculaire, vous brûlez plus de calories même au repos.
Si vous souhaitez sculpter votre corps ou prendre du muscle, la musculation devient
essentielle. En travaillant avec des poids et des charges progressives, vous développez
votre force musculaire de manière ciblée. La musculation permet non seulement de
renforcer les muscles mais aussi d'améliorer votre posture, votre souplesse et de prévenir les blessures.
Pour toute souscription à une offre d'abonnement, contactez notre club de sport !
Quelles sont les activités que votre club de fitness à Limoges propose ?
Notre club de fitness à Limoges propose plusieurs activités ! Des activités de musculation,
des activités plus zen... c'est à vous de choisir :
Activités musculation
Activités cours collectifs
Activités cardia-training
Activités perte de poids
Activités cross-training
Activités coaching
Activités remise en forme
Activités bien-être
Activités sauna
Pour toute souscription à une offre d'abonnement, contactez notre club de sport !
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nouvelle adhésion profitez d'un premier mois à 9,95 € et d'une large gamme d'avantages exclusifs
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