PLANÈTE FORME LIMOGES 3 COACHS A VOTRE DISPOSITION
Présence des coachs : 9h-20h du lundi au vendredi / 9h-12h le samedi
A la salle de sport PLANÈTE FORME Limoges, votre coach vous fait un bilan d'entrée
Le coach fait un bilan avec vous et prend en compte votre objectif, vos habitudes
d'entraînement et vos fragilités éventuelles.
Nous disposons d'appareils de mesure professionnels pour mesurer votre masse
grasse, masse grasse vicérale et masse musculaire. Nous prendrons également vos
mensurations.
A partir de ce bilan votre coach va vous préparer un programme d'entraînement de musculation
et cardio, ainsi qu'un bilan nutritionnel. Votre programme est repris tous les 2 mois, ainsi que
votre bilan, afin de vous garantir un suivi qui vous motivera et de nouvelles routines
qui vous permettront de ne pas stagner dans votre progression
A la salle de sport PLANÈTE FORME Limoges, votre coach est capable de calculer avec vous, vos besoins
caloriques, ainsi que la répartition des protéines, lipides et glucides vous permettant
détablir votre plan nutritionnel, afin d'atteindre vos objectifs de prise de masse, de
sèche ou d'amincissement / perte de poids
ils peuvent également mesurer avec précision, tous vos paramêtres physiques afin de vous
voir évoluer vers vos objectifs ( masse grasse, masse grasse viscérale, masse musculaire )
A la salle de sport PLANÈTE FORME Limoges, vos coachs vous accompagnent pendant
chacune de vos séances de musculation, cardio, ou bien sûr pendant vos cours collectifs
Nos coachs sont en permanence en salle pour vous accompagner dans votre séance.
Ils vous aident à réaliser votre programme de cardio / musculation , vous expliquent les mouvements,
corrigent les exercices afin qu'ils soient parfaitement réalisés en evitant tout risque de blessure.
De plus, un excercice mal réalisé vous empêche d'évoluer et d'atteindre votre objectif
A la salle de sport PLANÈTE FORME, vos coachs sont toujours en salle pour vous>
Nos coachs sont présents en salle musculation et cardio du lundi au vendredi de 9h à 20h non stop
et de 9h à 12h le samedi.
Dans ces plages horaires, profitez de leur présence pour vous faire aider, conseiller,
ou corriger dans vos exercices de musculation et cardio.
Ils sont également près de vous pour vous motiver dans votre séance et votre progession.
N'hésitez pas à les solliciter
