3 salles et 40 cours à votre disposition
Grâce à nos cours en petits groupes, vous bénéficierez d’un accompagnement et de conseils personnalisés
La salle de sport Planète forme Limoges vous propose des cours collectifs de fitness avec de
nombreux avantages pour la santé physique et mentale. Ils sont toujours encadré par un coach (sauf biking).
Ils sont structurés en 3 phases : un échauffement, un entraînement équilibré et des étirements.
Pendant l’échauffement, vous échauffez vos muscles et augmentez votre rythme cardiaque.
Pendant les étirements, vous ralentissez votre rythme cardiaque et étirez tous vos muscles
pour ne pas souffrir de contractures les jours suivants.
Pendant l’entraînement, vous donnez le meilleur de vous-même.
Les cours collectifs de fitness chez Planète forme Limoges sont conçus et donnés par des coachs.
Tout d’abord, ils s’assurent que chaque exercice est bien exécuté.
En plus, ils créent une bonne ambiance, vous motivent, vous aident et s’assurent que vous
êtes toujours en forme pour le cours suivant.
Faire du sport en groupe peut procurer les avantages sociaux suivants :
se faire de nouveaux amis, améliorer et utiliser vos compétences sociales - travail d’équipe,
communication, etc.
Les cours collectifs de fitness chez Planète forme Limoges sont également une excellente occasion
de discuter et s’amuser. Grâce au contenu et au rythme changeant des cours, vous ne vous ennuierez pas.
Le coach varie l’ordre et l’intensité des exercices, change la musique et met la barre un peu plus haute
chaque semaine.
Les cours collectifs de fitness de Planète forme Limoges sont donc parfaits pour apprendre, se motiver,
se dépasser et s’amuser. Votre séance d'essai est offerte !
