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Cours collectifs de STEP
à la salle de sport Planète forme Limoges

Durée du cours collectif de STEP à la salle de sport Planète forme Limoges

Cours de 45'

Intensité du cours collectif de STEP à la salle de sport Planète forme Limoges

Intensité forte

Calories du cours collectif de STEP à la salle de sport Planète forme Limoges

500 Kcal

Type du cours collectif de STEP à la salle de sport Planète forme Limoges

Cardio-training

Cours collectif de STEP à la salle de sport Planète forme Limoges

LA STEP QU'EST-CE QUE C'EST ?
Faites travaillez vos fessiers, et l’ensemble du bas du corps au cours d’un
entraînement rythmé et dynamique qui boostera également votre système cardio-vasculaire.
Vous suivez les instructions de votre coach sur des chansons punchy et motivantes.
L’ambiance est au rendez-vous : cris, applaudissements, encouragements…
Vous n’aurez pas le temps de vous ennuyer !
Au rythme des montées et descentes sur votre marche, vos fesses se raffermissent, vos
jambes se galbent : tout pour une silhouette de rêve !

LES BÉNÉFICES DU COURS COLLECTIF DE STEP
L’énergie et l’ambiance véhiculées pendant le cours par le coach et les participants :
un véritable fitness show !
Le cours est construit à partir de pics cardio vous permettant de vous dépenser un maximum,
de puiser dans les graisses et de phases de renforcement musculaire pour tonifier votre silhouette.
Chaque cours de Step est structuré de la même manière afin de permettre une routine
d’entraînement complète et efficace.
Que vous soyez débutant ou expert, le cours est accessible à tous, des options étant aménagées
en fonction de votre niveau. De plus, le step peut également être réglé plus ou moins haut.

DE QUOI AI-JE BESOIN POUR MON COURS COLLECTIF DE STEP chez Planète forme Limoges ?
Portez votre tenue de sport préférée, une bouteille d’eau, une serviette et on s’occupe du reste !!

COMBIEN DURE UN COURS COLLECTIF DE STEP chez Planète forme Limoges ?
Chez Planète forme Limoges les cours collectifs de STEP durent 45 min

DES COURS COLLECTIFS DE STEP DÉBUTANTS ET INTERMÉDIAIRE chez Planète forme Limoges
A la salle de sport Planète forme Limoges, vous pourrez évoluer au fil de vos cours de STEP en passant
d'un cours débutant à un cours intermédiare. Si le niveau de pratiquants le permet, Damien pourra faire
évoluer le cours de STEP vers un cours avancé

COMBIEN DE CALORIES BRÛLE-T'ON PENDANT UN COURS COLLECTIF DE STEP ?
Vous brûlerez jusqu'à 500 calories pendant votre cours collectif de STEP

OÙ PRATIQUER LES COURS COLLECTIFS DE STEP À LIMOGES ?
A limoges, la salle de sport PLANÈTE FORME vous propose de pratiquer le STEP avec votre coach Damien.
Il saura vous communiquer sa passion et vous survolter pendant ses cours

PLANÈTE FORME Limoges
3 impasse Clément Ader
87220 FEYTIAT ( Limoges sud )
Tél : 05 55 09 82 72
Mail : contact@planeteforme.club
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