LE PILATES, RENFORCER SON CORPS EN DOUCEUR
A PROPOS DU PILATES
Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire pour tonifier et assouplir le corps, à la fois douce et
intensive.
Vous allez sculpter et affiner votre corps en effectuant des mouvements contrôlés permettant d’allonger vos muscles.
Accessible à tous, quelque soit votre âge et votre condition physique.
LES OBJECTIFS DU PILATES
Obtenir une silhouette élancée, un ventre plat, une taille fine grâce au travail des muscles profonds de la région
abdominale, soulager les douleurs chroniques du dos, améliorer la condition physique ( travail de coordination, de
la souplesse, de l’équilibre, de la respiration ),
un renforcement des muscles profonds qui permet le maintien et améliorent la posture, retrouver la ligne après une
grossesse, en douceur et ressentir un état de bien être.
DE QUOI AI-JE BESOIN POUR MON COURS COLLECTIF DE PILATES à la salle de sport Planète forme Limoges ?
Portez votre tenue de sport préférée, une bouteille d’eau, une serviette et on s’occupe du reste !!
COMBIEN DURE UN COURS COLLECTIF DE PILATES à la salle de sport Planète forme Limoges ?
Chez Planète forme Limoges les cours collectifs de PILATES durent 45 min
COMBIEN DE CALORIES BRÛLE-T'ON PENDANT UN COURS COLLECTIF DE PILATES ?
Vous brûlerez jusqu'à 250 calories pendant votre cours collectif de PILATES
OÙ PRATIQUER LE PILATES À LIMOGES ?
A limoges, la salle de sport PLANÈTE FORME vous propose de pratiquer le PILATES avec votre coach Damien.
Il saura vous communiquer sa passion et vous apporter détente et sérénité pendant ses cours
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