A QUI EST DESTINÉ LE PILATES ?
À tous !
Tout le monde peut pratiquer le Pilates car les exercices, s’ils sont exigeants,
ne sont ni violents, ni traumatisants pour le corps.
On recommande le Pilates aux personnes pas ou peu sportives, à ceux qui souffrent de stress,
fatigue, raideurs, aux femmes enceintes ou qui viennent d’accoucher, aux personnes âgées,
aux personnes blessées ou même en convalescence. Pour les futures mamans ou les personnes
fragiles, le suivi du médecin est néanmoins indispensable. Et surtout et aussi, aux
sportifs de haut niveau ( niveau 3 ) où les enchainements seront un excellent exercice
pour améliorer considérablement leur endurance, force, souplesse, coordination et respiration
Bienvenue aux grands sportifs !
N'oublie pas que dans ton club de sport Planète forme Limoges, ton coach est toujours là pour te conseiller
