LE CARDIO COMBAT
Le Cardio combat est un puissant cours cardio extrêmement défoulant.
Ce programme hautement énergique s’inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines aussi
variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le tai chi et le muay thai.
Rythmé par une musique entraînante et guidé par des instructeurs performants, vous brûlez des
calories et améliorez votre capacité cardio-vasculaire à force de frappes, de coups de poing, de
coups de pied et de katas.
C'EST VOTRE PREMIER COURS DE CARDIO COMBAT à la salle de sport Planète forme Limoges ?
Nous vous recommandons d’appliquer ces conseils:
– Présentez-vous au coach, de cette façon, il peut vous dire à quoi vous attendre et vous surveiller.
– Installez-vous suffisamment près pour pouvoir bien observer les mouvements du coach.
– Écoutez les conseils du coach afin de savoir comment positionner votre corps.
- Ne vous inquiétez pas de ce que font les autres et travaillez en fonction de vos capacités. votre
implication et votre assiduité vous permettrons de progresser rapidement.
LE CARDIO COMBAT EST-CE DIFFICILE ?
L’un des autres atouts majeurs du Cardio combat est qu’il s’agit d’une discipline accessible à
tous, quel que soit votre niveau de forme physique ou votre expérience sportive préalable. Les
cours sont généralement adaptés aux besoins de chacun et il est possible de moduler l’intensité
des exercices selon ses capacités.
LES ATOUTS DU CARDIO COMBAT
L'ntensité d’entraînement du Cardio combat vous fait travailler en profondeur vos muscles et va
tonifier votre corps, dans une ambiance musicale entraînante. Pendant votre séance, vous pourrez
vous lâcher et vous débarrasser de votre stress et de vos tensions en prenant du plaisir.
C'est aussi un bon moyer de perdre du poids rapidement
A QUI S'ADRESSE LE COURS DE CARDIO COMBAT ?
Si le Cardio Combat est une discipline très intensive, idéale pour les sportifs et sportives à la
recherche d’un défi physique, elle reste néanmoins accessible au plus grand nombre. Nos coachs
s’adaptent à votre niveau et vous proposent des mouvements et une vitesse qui va vous correspondre.
Les plus débutants pourront ainsi retrouver une certaine souplesse de mouvement et se concentrer
sur leur respiration.
Les bienfaits du Cardio Combat sont très nombreux. Votre sangle abdominale étant sollicitée tout
au long de la séance, vous brûlez jusqu’à 600 calories. Votre taille s’affine et votre masse
musculaire augmente, travaillant vos bras, vos épaules et vos jambes. Les nombreux mouvements
réalisés rapidement vont également améliorer sensiblement votre coordination et vos réflexes.
De même, l’enchaînement des exercices renforce vos capacités cardiovasculaires et vous rend plus
endurant. Enfin, l’absence de contact soulage vos articulations et réduit le risque de blessure,
vous permettant de vous lâcher et d’être plus performant.
Lancez-vous tenter par le défi Cardio Combat dans votre salle de sport Planète forme Limoges et
débarrassez-vous de vos calories en trop. Votre séance d'essai est offerte !
DE QUOI AI-JE BESOIN POUR MON COURS COLLECTIF DE CARDIO COMBAT ?
Portez votre tenue de sport préférée, une bouteille d’eau, une serviette et on s’occupe du reste!!
COMBIEN DURE UN COURS COLLECTIF DE CARDIO COMBAT ?
A la salle de sport Planète forme Limoges les cours de COMBAT durent 45 min
COMBIEN DE CALORIES BRÛLE-T'ON PENDANT UN COURS COLLECTIF DE COMBAT ?
Vous brûlerez jusqu'à 600 calories pendant Votre cours de Cardio combat
OÙ PRATIQUER LE COMBAT À LIMOGES ?
A limoges, la salle de sport PLANÈTE FORME vous propose de pratiquer le Cardio combat avec Olivier. Il
saura vous communiquer sa passion et vous permettre de tirer le meilleur de vous même pendant son cours
